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早上吃巧克力對身體好嗎早上吃巧克力對身體好嗎
提問: 早上吃巧克力對身體好嗎
早上吃巧克力對身體好嗎
医师解答: 空腹吃巧克力可能會引發一種貪食巧克力的心理欲望。但是，這并不是說你一點巧克力都不能吃。把巧克力當飯后甜點好了。相關研究顯示，飯后15-30分鐘吃巧克力不會導致你接下來吃進去更多的巧克力。
巧克力是高糖高能量的食物。而我們機體的主要能量是“糖”。減肥就是把多余的脂肪轉換成糖，供機體能量。當我們在饑餓的時候，脂肪正在被分解成糖元，這樣，多余的脂肪就會減少。當我們在饑餓時吃巧克力，正好給機體補充了能量“糖元”，這時，脂肪停止分解，現在正好把補充來的巧克力轉換成糖元給機體供能量。
所以，空腹吃巧克力不能減肥。
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